اختبارات لياقة قيادة العمليات الخاصة

فيديو: اختبار سريع لتعرف ما إذا كان بوسعك الانضمام إلى القوات الخاصة

المحتوى

جيش
القوات البحرية
القوات الجوية
سلاح مشاة البحرية
التدريب قبل
الأصول الجوية

التدريب الجاد على التفوق في اختبارات اللياقة البدنية أمر لا بد منه لتصبح مشغلًا خاصًا في صفوف قيادة العمليات الخاصة (SOCOM). ليس من غير المعتاد أن تتطلب برامج الاختيار أكثر من عام من التدريب المستمر. بالإضافة إلى ذلك ، لكل فرع من وحدات الخدمة والوحدات الأرضية للعمليات الخاصة معايير مختلفة.

جيش

للدخول في تقييم واختيار القوات الخاصة (SFAS) ، يجب على المرشحين اجتياز اختبار لمدة ثلاثة أسابيع لبدء دورة تأهيل القوات الخاصة (Q Course):

السباحة 50 مترا مع معدات كاملة بما في ذلك الأحذية
تمرين الضغط ، دقيقتان
المواقف ، دقيقتان
سحب سحب ماكس
الجري لمسافة ميلين

بعد هذا الاختبار ، ستبدأ فورًا في الأحداث الجسدية الأخرى مثل مسيرات الركض ، ودورات الحواجز ، ومجموعة كبيرة ومتنوعة من ألعاب الجمباز ، وسجل PT ، والجري. سيستمر هذا لمدة ثلاثة أسابيع خلال SFAS وستتضمن مهارات تكتيكية أخرى مثل الملاحة البرية وحل المشكلات والدوريات والعمل الجماعي.

فوج رينجرز الخامس والسبعون - لتصبح حارسًا في الجيش في كتيبة الحارس أو فوج الحارس 75 ، يجب أن تكون مؤهلاً لحضور برنامج تقييم واختيار الحارس (RASP). هذه دورة مدتها ثمانية أسابيع تعد الجنود ليصبحوا أعضاء عاملين في فوج الحارس 75.

فيما يلي بعض المتطلبات والاختبارات المادية التي ستُطلب منك إجراؤها خلال الأيام القليلة الأولى من تقييم Ranger:

اختبار اللياقة البدنية للجيش (PFT) مع مسافة خمسة أميال
اختبار مقاومة بقاء الماء
حدث تشغيل داربي مايل
يركض خمسة أميال
يدير التضاريس ودورات العقبات
مسيرة 12 ميلاً
اختبارات الملاحة البرية ليلا ونهارا

التوصيات: التعود على التدريبات والتحمل. يعد الركض وانخفاض السعرات الحرارية يوميًا والملاحة البرية بعضًا من التحديات التي يواجهها العديد من الطلاب.

القوات البحرية

يحضر مرشحو فريق البحرية والبحرية والجوية (SEALs) التدريب الأساسي على الهدم تحت الماء / SEAL التدريب (BUD / S) في كورونادو كاليفورنيا. للحصول على القبول في BUD / S ، يجب أن يتقن اختبار الفحص البدني البحري (PST). يحضر الضباط والطلاب المجندين نفس الدورة ؛ ومع ذلك ، يجب على الضباط أيضًا حضور برنامج اختيار ما قبل BUD / S يسمى SEAL الضابط التقييم والاختيار (SOAS).

يجب أن يتقن كل من الأختام البحرية ، وأفراد طاقم الحروب المقاتلة الخاصة (SWCC) ، والتخلص من الذخائر المتفجرة (EOD) والغواصين اختبار اللياقة التالي للحصول على التدريب:

500 ياردة للسباحة - باستخدام خط القتال القتالي أو صدرة الصدر
تمرين الضغط ، دقيقتان
اعتصامات ، دقيقتان
سحب ، الحد الأقصى من الممثلين
1.5 ميل المدى الموقت

القوات الجوية

وحدات الإنقاذ / الإنقاذ القتالي للقوات الجوية (PJ) تأخذ القدرات البدنية واختبار القدرة على التحمل (PAST) ، والتي تشمل:

2 × 25 متر سباحة تحت الماء (ممر / فشل)
500 متر للسباحة السطحية - أي سكتة دماغية ولكن الظهرية
1.5 ميل جري
سحب ، الحد الأقصى من الممثلين
تمرين الضغط ، دقيقتان
اعتصامات ، دقيقتان

مرحلة التدريب الأولية:مرة واحدة في دورة المرشح PJ و Combat Control Team (CC) T ، ستواجه تحديًا جسديًا لمدة عشرة أسابيع في Lackland AFB. تعرف المرحلة الأولى بتدريب الفريق وتستغرق ثمانية أسابيع. وهو يتألف من تدريب بدني مكثف مع السباحة والجري وتدريب الأثقال ورياضة الجمباز ودورات الحواجز. التدريب التعليمي مثل المصطلحات الطبية والغوص ، والإنعاش القلبي الرئوي ، ومؤهلات الأسلحة وفيزياء الغوص هي أيضًا جزء من دورة المرشح. بعد هذه الدورة ، ينقسم خط أنابيب PJ و CCT حيث سيحضر أحدهما دورة الطبيب القتالي ، والآخر سيحضر دورة مراقب الحركة الجوية.

دورة ومعايير اختيار الضباط:التكتيكات الخاصة للقوات الجوية وضباط الإنقاذ القتالي داخل قيادة العمليات الخاصة للقوات الجوية يجب أن يجتازوا PAST مماثل. ومع ذلك ، فهي أطول وتعتبر أكثر صرامة وأكثر تنافسية لأن فتحات لتصبح مسؤول تكتيك خاص (STO) أو ضابط إنقاذ قتالي (CRO) هي تنافسية للغاية وقليلة العدد. هنا هو PAST المتقدمة التي يجب على الضباط اتخاذها:

2 × 25 متر سباحة تحت الماء (ممر / فشل)
1500 متر تسبح على السطح - أي سكتة دماغية ولكن الظهر
الجري لمسافة ثلاثة أميال
سحب ، الحد الأقصى من الممثلين
تمرين الضغط ، دقيقتان
اعتصامات ، دقيقتان

سلاح مشاة البحرية

إن سلاح مشاة البحرية الأمريكية هو جزء من قيادة العمليات الخاصة وأنشأ غزاة قوات مشاة البحرية (MarSOC) بعد رؤية الحاجة إلى إنشاء مشغلين خاصين رفيعي المستوى قادرين على العمليات الخاصة الحساسة الحالية ، ومكافحة الإرهاب ، ومهام الدفاع الداخلي الأجنبية .

للدخول في دورة MarSoc Raider التدريبية ، عليك الحصول على شهادة USMC PFT لما يلي:

الجرش ، دقيقتان
سحب ، الحد الأقصى من الممثلين
توقيت ثلاثة أميال
السباحة بطول 300 متر مع زي المرافق (الكامات) العلوي والسفلي (بدون أحذية)
15 دقيقة إجمالي اختبار المداس (11 دقيقة) والاختبار العائم (4 دقائق) أثناء ارتداء / استخدام الكاميرات المنتفخة

يتطلب الوصول إلى برامج التدريب على العمليات الخاصة التدريب خصيصًا لاختبار اللياقة البدنية. في هذه الحالة ، هو معيار USMC PFT ، بما في ذلك عمليات السحب ، والجرش ومسافة ثلاثة أميال. من المهم أن يعالج برنامجك الأساسي اختبار اللياقة البدنية الأساسي هذا. من الجيد رفع الأسلحة والسباحة والركض وإطلاق النار وممارسة الملاحة البرية ، ولكن إذا لم تتمكن من تحقيق اختبار اللياقة البدنية هذا ، فلن يتم منحك أوامر لأي من برامج التدريب المتقدمة.

التدريب قبل

إن اختبار اللياقة البدنية / بناء أساس للياقة البدنية حتى يتمكن جسمك من التعامل مع التدريب الفعلي (معسكر التدريب ، مدرسة المشاة (SOI) ، دورة Recon الأساسية (BRC) ، RECON ، MarSOC Selection ، إلخ ...) هو التركيز المحدد على التدريب يجب أن يكون لديك أثناء عملية ما قبل التدريب / التوظيف. يمكن أن تستغرق هذه العملية عامًا على الأقل اعتمادًا على مستوى لياقتك البدائية ، أو أقل من نصف عام اعتمادًا على تاريخك الرياضي. بغض النظر ، لا ترغب في الذهاب إلى أي برنامج تدريبي دون أن تقترب من أقصى معايير متطلبات اللياقة البدنية. خلاف ذلك ، فإن احتمال الإصابة والفشل والتأخيرات الأخرى مؤكدة. عليك "التدريب للتدريب".

بعد امتحان القبول هذا ، يجب أن تتفوق جميع الرتب من 0-4 وأدناه في التقييم المركزي والفرز لمدة 3 أسابيع التي تشرف عليها مدرسة العمليات الخاصة البحرية (MSOS). إنه اختبار جسدي وتكتيكي قياسي جدًا لمجتمع العمليات الخاصة تحت التحكم التشغيلي US-SOCOM وهو مثقل في المهارات التشغيلية للطالب.

الأصول الجوية

تعتبر وحدات طيران العمليات الخاصة ، مثل فوج العمليات الخاصة بالجيش (SOAR TF160) وطيران العمليات الخاصة للقوات الجوية ، جزءًا رئيسيًا من SOCOM وهي أصول لا تقدر بثمن للوحدات الأرضية للعمليات الخاصة المذكورة أعلاه.

160 SOAR (A) Green Platoon هو برنامج التدريب على التقييم الذي يجب عليك التفوق فيه لمدة ستة أسابيع. إنه برنامج تدريب بدني متقدم يعلم أساسيات كونك جنديًا مع تقنيات إسعافات أولية متقدمة ، ومقاتلين ، وملاحة برية ، وتدريب على الأسلحة.

عليك أن تسجل جيدًا في PFT في الجيش لحضور الدورة ، بالإضافة إلى الاستعداد للتحديات الأخرى التالية لبرنامج الفحص لمدة ستة أسابيع: