أفضل 10 طرق لتكون سعيدًا في العمل
المحتوى
- ابحث عن وظيفة تستمتع بها
- ابحث عن وظيفة تمنحك الوقت خارج العمل
- تولي مسؤولية التنمية المهنية والشخصية الخاصة بك
- تحمل المسؤولية لمعرفة ما يحدث في العمل
- اسأل عن التعليقات بشكل متكرر
- فقط قم بالالتزامات التي يمكنك الاحتفاظ بها
- تجنب السلبية
- تدرب على الشجاعة المهنية
- عمل صداقات
- إذا فشل كل شيء آخر ، فإن البحث عن وظيفة سيجعلك تبتسم
يستخدم العديد من أصحاب العمل مجموعة متنوعة من الامتيازات في مكان العمل ، بدءًا من الطعام المجاني إلى تسلق الصخور في الأماكن المغلقة ، لتحسين سعادة موظفيهم في العمل. هذا عمل جيد: الموظفون السعداء هم أكثر إنتاجية وتحفيزًا ، وكذلك من المرجح أن يلتزموا بشركة.
ولكن حتى من دون أن يقدم صاحب العمل مزايا خيالية ، فمن الممكن للموظفين أن يخلقوا إحساسهم بالسعادة في العمل. سواء كانت وظيفتك هي وظيفة تشعر بالعاطفة بشأنها أو وظيفة تعرف ببساطة أنك تستطيع القيام بها بشكل جيد ، يمكنك زيادة سعادتك في العمل باستخدام مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات اليومية.
ابحث عن وظيفة تستمتع بها
بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد تعني المهنة التي يتمتعون بها العثور على وظيفة تستخدم مهارات يفخرون بها. في حالات أخرى ، قد تكون الوظيفة التي تستمتع بها هي العمل الذي تكون شغوفًا به أو تجده مرضيًا شخصيًا.
لا يوجد موظف سعيد في العمل كل يوم ، وحتى الوظائف التي تكون شغوفًا بها قد تكون محبطة أو مملة في بعض الأحيان. ولكن إذا كانت مهنتك شيئًا تستمتع به بشكل عام وتشعر بالفخر به ، فمن المرجح أن تشعر بالسعادة في العمل. ألق نظرة على نفسك ومهاراتك واهتماماتك ، واعثر على شيء يمكنك الاستمتاع به كل يوم.
ابحث عن وظيفة تمنحك الوقت خارج العمل
لا يحتاج الجميع إلى مهنة تلهم العاطفة العميقة أو تتحدث عن قيمك الشخصية. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، الوظيفة هي شيء يتيح لهم إنشاء نمط حياة يقدّرونه خارج المكتب.
ضع في اعتبارك كيف تريد أن تبدو حياتك. هل تريد قضاء الأمسيات وعطلات نهاية الأسبوع مع الأصدقاء؟ الكثير من وقت الإجازة لمتابعة هواياتك؟ جدول زمني يمكن التنبؤ به يسمح لك بأن تكون في المنزل مع أطفالك كل ليلة؟
حتى إذا لم تعثر على وظيفة تحبها ، إذا كنت تحب الحياة التي تسمح لك بخلقها ، فمن المرجح أن تكون سعيدًا في العمل.
تولي مسؤولية التنمية المهنية والشخصية الخاصة بك
تولي مسؤولية نموك من خلال الاستثمار في تطويرك الشخصي والمهني. ضع خطة وأهدافًا لحياتك المهنية ، ثم تابعها.
اطلب مساعدة محددة وذات مغزى من رئيسك في العمل. ابحث عن المهام التي ستساعدك على تحقيق المعالم المهنية أو تعلم مهارات معينة. ابحث عن الفرص والاتصالات التي تجدها ذات قيمة ، حتى لو لم يخلق صاحب العمل الحالي هذه الفرص لك.
عندما تشعر أنك تتحكم في حياتك المهنية وتستطيع أن ترى نفسك تتحسن وتنمو ، فمن المرجح أن تشعر بالرضا في وضعك الحالي.
تحمل المسؤولية لمعرفة ما يحدث في العمل
إن الشعور بالخروج من حلقة العمل ، أو معرفة أنك تفتقد المعلومات الأساسية التي يمتلكها الموظفون الآخرون ، يمكن أن يجعلك تشعر بعدم الرضا وعدم التقدير. ولكن إذا انتظرت شخصًا آخر يملأك ، فقد لا تأتي المعلومات التي تحتاجها أبدًا.
بدلاً من الانتظار لمعرفة ما يحدث لشركتك أو لمشاريع القسم أو زملاء العمل ، ابحث بشكل استباقي عن المعلومات التي تحتاجها لأداء عملك واتخاذ قرارات مهمة. تطوير شبكة معلومات واستخدامها. اطلب بحزم لقاء أسبوعيًا مع رئيسك وطرح أسئلة ذات مغزى.
قد تجد أن زملائك في العمل أو المشرف لم يدركوا وجود انقطاع في التواصل ، أو قد تكتشف أن مكتبك الحالي ببساطة ليس لديه ثقافة عمل قوية للتواصل المفتوح. في كلتا الحالتين ، إذا توليت مسؤولية العثور على المعلومات التي تحتاجها ، فستكون أكثر قدرة على القيام بعملك وستشعر بإحساس أكبر بالسيطرة على مسار حياتك المهنية.
اسأل عن التعليقات بشكل متكرر
يمكن أن يوفر تلقي تعليقات حول عملك تعزيزًا إيجابيًا يجعلك تشعر بالتقدير ، أو يمكن أن يسد المهارة الأساسية وفهم الثغرات التي ستساعدك على أداء عملك وتناسب بيئة عملك بشكل أكثر نجاحًا. لكن الموظفين الذين لا يتلقون هذه التعليقات من مديريهم غالبًا ما يشعرون بأقل من قيمتها ، وغير قادرين على القيام بعملهم ، وغير سعداء في العمل.
إذا كنت لا تتلقى تعليقات منتظمة من المشرف ، فابدأ في اتخاذ موقف استباقي بشأن طلبها. اطلب من رئيسك الحصول على ملاحظات في نهاية المشاريع الكبرى ، أو تحدث مع فريق الإدارة حول تنفيذ تقييمات الموظفين المنتظمة لمساعدة الجميع على النجاح في وظائفهم.
تحدث مع عملائك أيضًا ؛ إذا كنت تخدمهم جيدًا ، فستكون ملاحظاتهم مؤكدة. كلما تلقيت تعليقات أكثر ، زاد احتمال نجاحك في عملك. سيؤدي ذلك إلى تعزيز أكثر إيجابية يزيد من شعورك بالسعادة في العمل.
فقط قم بالالتزامات التي يمكنك الاحتفاظ بها
أحد أخطر أسباب ضغوط العمل والتعاسة هو عدم الوفاء بالالتزامات. في كثير من الحالات ، يقضي الموظفون وقتًا أطول في تقديم أعذار لعدم التزامهم والقلق بشأن عواقب المهام غير المكتملة أكثر مما يقضونه في إكمال عملهم.
لإدارة مستويات التوتر وتقليل التعاسة في العمل ، قم بإنشاء نظام لتتبع التزاماتك وإدارة جدولك الزمني. كن منظمًا بما فيه الكفاية بحيث يمكنك الحكم بسرعة وبدقة على ما إذا كنت قادرًا بالفعل على الالتزام بطلب أو مهمة جديدة. لا تتطوع للعمل الإضافي أو المهام المكتبية إذا لم يكن لديك الوقت.
إذا تجاوز حجم عملك بشكل منتظم وقتك وطاقتك المتاحة ، فلا تقبل الوضع الراهن غير السعيد. تحدث إلى زملائك في العمل لمعرفة ما إذا كان أي شخص آخر يشعر بنفس الشعور ، ثم تحدث إلى مديرك حول كيف يمكن للشركة توفير الوقت الإضافي أو المساعدة أو الموارد التي يحتاجها الموظفون.
تجنب السلبية
المشاركة في بيئة عمل سامة ستزيد من عدم رضاك ، بغض النظر عن مدى استمتاعك بعملك. اختيار السعادة في العمل يعني تجنب المحادثات السلبية والثرثرة وعلاقات العمل غير الصحية قدر الإمكان.
بغض النظر عن مدى شعورك بالإيجابية ، فإن الأشخاص السلبيين لديهم تأثير عميق على نفسية الخاص بك. إذا وجدت أن مجموعات معينة في العمل أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات سلبية مثل القيل والقال أو الشكوى ، حاول أن تنأى بنفسك عن هؤلاء الأشخاص. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فافعل ما بوسعك لإعادة توجيه المحادثات إلى مواضيع أكثر إيجابية.
يمكنك أيضًا اختيار التحدث إلى صاحب العمل الخاص بك حول خلق ثقافة الشركة التي تقدر الإيجابية والتعاون ، بدلاً من القدرة التنافسية ، لخلق بيئة عمل أكثر سعادة لجميع الموظفين.
تدرب على الشجاعة المهنية
يخاف الكثير من الناس من الصراع ، خاصة في بيئة العمل عندما تشعر أن الصراع يمكن أن يؤثر على مستقبلك المهني والأمن المالي. إذا لم تتعلم أبدًا كيفية الانخراط في صراع ذي مغزى ، فمن المحتمل أن تفكر في الأمر على أنه مخيف وضار ومؤذ.
يمكن أن يكون الصراع سلبيًا ، ولكن إذا كان جيدًا ، فقد يساعدك النزاع أيضًا في إنجاز مهمة عملك ورؤيتك الشخصية. عندما يتم تناوله بشكل صريح ، من خلال التواصل الإيجابي ، والأهداف الواضحة ، واحترام زملائك في العمل والمشرفين ، يمكن أن يكون الصراع شيئًا إيجابيًا في العمل. يمكن أن يساعدك الدفاع عن المبادئ أو الأفكار التي تؤمن بها في خدمة العملاء وإنشاء تغيير ذي مغزى وأن يكون أكثر نجاحًا في وظيفتك.
يمكن لممارسة الشجاعة المهنية أيضًا أن تخلق فرصًا جديدة لك ، سواء في منصبك الحالي أو أكثر في حياتك المهنية. وعندما تدافع عن أفكارك وأهدافك وأحلامك ، فأنت على الأرجح تشعر بالفخر بنفسك وسعادة بخياراتك.
عمل صداقات
في كتابهم التاريخي ، "أولاً ، كسر جميع القواعد: ما يفعله أعظم المديرين في العالم بشكل مختلف" كان أحد الأسئلة الرئيسية التي طرحها ماركوس باكنغهام وكيرت كوفمان ، "هل لديك أفضل صديق في العمل؟" الموظفون الذين أفادوا بأن لديهم صداقات قوية في العمل ، سواء كانت تلك الصداقات التي تم نقلها إلى حياتهم الخارجية أم لا ، كانوا أكثر عرضة للسعادة والحماس في العمل.
يقضي الموظفون الكثير من الوقت في العمل ؛ الاستمتاع بزملاء العمل الذين تقضي وقتًا معهم هناك إحدى السمات المميزة لتجربة عمل إيجابية. الشعور بالفهم والتقدير حتى من قبل أحد زملاء العمل ، خاصة إذا كان هذا الشخص الذي تتفاعل معه بانتظام ، يمكن أن يزيد بشكل كبير من سعادتك اليومية في العمل.
إذا فشل كل شيء آخر ، فإن البحث عن وظيفة سيجعلك تبتسم
لست بحاجة إلى حب عملك ، ولكن لا ينبغي أن يجعلك تعيسًا بشكل منتظم. إذا كان خلق أي سعادة في العمل مستحيلًا ، فقد تكون عالقًا في ثقافة عمل سامة أو وظيفة لا يمكن أن تكون مناسبة لك.
في هذه الحالة ، قد يكون الوقت قد حان لإعادة تقييم صاحب العمل أو وظيفتك أو حياتك المهنية بأكملها.حتى إذا كان عليك البقاء في وضعك الحالي لفترة أطول ، فقد يكون البحث النشط عن وظيفة جديدة تتماشى أكثر مع اهتماماتك المهنية وقيمك الشخصية هو أفضل شيء يمكنك القيام به للحصول على شعور بالسيطرة ووضع ابتسم على وجهك مرة أخرى.
