القدرة البدنية واختبار القدرة على التحمل - القوة الجوية

المحتوى

• متطلبات PJs للقوات الجوية 
• متطلبات PAST ساحة الطيران Airman الماضي
• الحصول على الشكل المناسب لبرنامج PJ

في القوات الجوية ، يتم تدريب الأطباء المتخصصين في العمليات الخاصة والإنقاذ وتجهيزهم لإجراء عمليات الإنقاذ التقليدية وغير التقليدية. المعروف باسم PJs ، يقوم هؤلاء الطيارون بإنقاذ الطيارين ، وإجراء عمليات البحث والإنقاذ القتالية ، ومساعدة فصائل SEAL البحرية ووحدات القوات الخاصة للجيش كمسعفين قتاليين. قد تقوم PJs بواجباتها في البيئات الإنسانية والقتالية باستخدام التكتيكات الجوية أو البرية أو البحرية.

يعد تدريب هؤلاء الطيارين من بين أكثر التدريب صرامة وشدة في القوات المسلحة الأمريكية.

متطلبات PJs للقوات الجوية 

كجزء من قيادة العمليات الخاصة للقوات الجوية ، يجب أن يكون المرشحون من القدرات البدنية فوق المتوسط. كونك سباحًا جيدًا وكفؤًا في الماء أمر بالغ الأهمية لجعله من خلال التدريب ، لأن إنقاذ الموظفين في الماء هو أحد متطلبات الوظيفة. كما أن الركض والرفع والتمارين الرياضية عالية التكرار مطلوبة أيضًا للتغلب على التحديات الجسدية لبرنامج التدريب. كما يأخذ PJs دورات صعبة في التدريب الطبي.

اختبار القدرة الجسدية والقدرة على التحمل (PAST) هو للمجندين الذين يبحثون عن حالة Pararescue.

متطلبات PAST ساحة الطيران Airman الماضي

في القوات الجوية ، تُعرف وحدات القتال البرية الخاصة باسم Airfield Battlemen. بعد التدريب العسكري الأساسي ، سيحضر جميع أعضاء المجموعة دورة الإعدادية لطيار ساحة المعركة لمدة ثمانية أسابيع. يوضح الرسم البياني التالي متطلبات PAST لكل من مشغلي القوات الجوية الخاصة.

يجب إجراء هذا الاختبار في إطار زمني مدته ثلاث ساعات وبالترتيب المذكور أدناه. يوجد حدث تمرير / فشل واحد وخمسة أحداث مسجلة بالنقاط. يجب أن يحصل المرشح على ما مجموعه 270 نقطة ، واجتياز حدث النجاح / الفشل من أجل الحصول على درجة النجاح في اختبار PAST.

يتضمن الرسم البياني أدناه متطلبات كل من قطاعات العمليات الخاصة للقوات الجوية: Pararescue (PJ) ، وحدات التحكم القتالية (CCT) ، حزب التحكم في الهواء التكتيكي (TACP) ، البقاء ، التهرب ، المقاومة ، الهروب (SERE) ، طقس العمليات الخاصة التكنولوجيا (SOWT) والتخلص من الذخائر المتفجرة (EOD).

	PJ	CCT	TACP	ذابل	SOWT	التخلص من الذخائر المتفجرة
السباحة تحت الماء	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F
500 م تسبح	<10:07	11:42	لم تختبر	14:00	200 م / 10:00	لم تختبر
1.5 ميل جري	10:10	10:10	10:47	10:10	11:00	11:00
شكا من سحب	10	8	6	8	8	3
المواقف	54	48	48	48	48	50
تمرين الضغط	52	48	40	48	48	35

لا يوصى بالتدريب من أجل تلبية الحد الأدنى من المعايير الخاصة بـ PAST لأن التدريب نفسه يتمتع بقدرة تنافسية عالية للانضمام. بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد الدخول في برنامج الاختيار والتدريب ، سيتم دفع الطلاب جسديًا وعقليًا. إن كونك في حالة بدنية جيدة ووجود أساس للياقة البدنية سيخدم الطلاب جيدًا في خط أنابيب التدريب الذي يستغرق 18 شهرًا.

الحصول على الشكل المناسب لبرنامج PJ

للحصول على قبول في برنامج AirJP ، يجب عليك أولاً التركيز على إجراءات التدريب الخاصة بك على الأحداث المذكورة أعلاه: السباحة والجري والبولوبس والضغط والجلوس. اعتبر هذا امتحان القبول الخاص بك.

ستحتاج إلى أن تكون عداءًا سريعًا وسباحًا قويًا ، وأن تكون قادرًا على القيام بتكرار أعلى لممارسي التمارين الرياضية من الشخص العسكري العادي. خلاف ذلك ، قد تكون فرصك في القبول في البرنامج محدودة.

معظم الأشخاص الذين ينجحون في اختبارات اللياقة البدنية الصعبة هذه ويتابعون برامج الاختيار سيجريون ويسبحون خمسة أو ستة أيام في الأسبوع لتحسين وقتهم. أيضا ، تتطلب تمارين الجمباز في الجزء العلوي من الجسم التدريب على الأقل ثلاثة أيام في الأسبوع (كل يومين) بكميات كبيرة.

من خلال التدريب سيعتمد على أساس اللياقة البدنية أعلاه مع التركيز على:

• المزيد من القوة
• التحمل لمسافات طويلة مع السباحة الأطول مع الزعانف ، والركض الأطول ، والركوب الطويلة
• تجمع المهارات مثل مداس الماء ، ومقاومة الغرق ، وتنفس الأصدقاء
• اختبارات كفاءة الغوص