كيف تساعدك قيمك على اتخاذ خيارات العمل / الحياة الشجاعة
المحتوى
- ما هو العمل الشجاع / اختيار الحياة كل شيء
- حدد قيمك قبل أن تضطر إلى اختيار العمل الشجاع / الحياة الشجاع
- كيف يتفاعل جسمك عندما تقرر الذهاب ضد قيمك
- اكتب قيمك للرجوع إليها في المستقبل
يتعين على الأمهات العاملات (والآباء) اتخاذ بعض القرارات الصعبة. إنهم صعبون لأنه في بعض الأحيان يكون الاختيار هو الاختيار بين شيء ما في حياتهم الشخصية (مثل أطفالهم) وشيء في حياتهم المهنية (حياتهم المهنية). مثل الاختيار بين رعاية طفل مريض كانت صراخه على الأم ومشروع عمل كنت تعمل بجد عليه.
فكيف يمكنك الاختيار الصحيح عندما تشعر أنه لا يوجد واحد؟
ما هو العمل الشجاع / اختيار الحياة كل شيء
أن تكون شجاعًا يعني التحلي بالشجاعة. لذلك بمجرد أن تقوم بهذا الاختيار الشجاع للعمل / الحياة ، تكون قادرًا على تحمل ما يحدث بسببه بشجاعة. إن اختيار عمل شجاع / حياة هو أمر شاق شعور لا بأس بالخيارات التي تتخذها بالإضافة إلى إدارة مشاعرك وطاقتك أثناء وبعد اتخاذ القرار.
كيف تبدأ في اتخاذ هذه الأنواع من الخيارات من خلال فهم القيم والأولويات الخاصة بك.
حدد قيمك قبل أن تضطر إلى اختيار العمل الشجاع / الحياة الشجاع
ماذا تقدر في حياتك؟ ما هو المهم للغاية بالنسبة لك الذي ستعيش فيه صعوبة في العيش بدونه؟ ما هي نقاط قوة شخصيتك القوية؟ ما هي نقاط قوتك؟ ستساعدك إجابات هذه الأسئلة على إنشاء قائمة بالقيم. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقدر العائلة والعمل الجاد والإنجازات والكفاءة والأصالة.
عندما تعرف ما تقدره في الحياة ، قبل أن تضطر إلى اتخاذ قرار صعب حقًا ، فهذا يساعد في عملية اتخاذ القرار. ستكون أقل حسمًا لأنه لا يوجد شك في ما تقدره (هذه طريقة رائعة لتجنب إضاعة الوقت والطاقة الشخصية!) إذا كان القرار يطلب منك أن تتعارض مع قيمك ، فمن الأسهل أن تضع قدمك في الأسفل وأن تقول لا.
كيف يتفاعل جسمك عندما تقرر الذهاب ضد قيمك
إذا اخترت خيارًا يتعارض مع إحدى قيمك ، يتفاعل جسمك أحيانًا. قد تنزعج معدتك أو تصاب بصداع. في بعض الأحيان سوف تشعر أنك "خارج". هل يمكنك التفكير في قرار اتخذته جعلك مريضا؟ ما القيمة (القيم) التي تعتقد أنك ذهبت ضدها؟
فكر الآن في وقت قمت فيه باختيار يتوافق مع قيمك. ربما شعرت بإحساس كبير بالراحة لأنك علمت بعمق أنك اتخذت الخيار الصحيح. صدرك ، أو ربما شعر جسمك بالكامل بالدفء. قد تشعر بدفعة كبيرة من الطاقة أيضًا ، مثل وجود زنبرك في خطوتك. الابتسامة على وجهك لن تختفي أيضًا
لاحظ أنه لن تحدث جميع ردود فعل الجسم الإيجابية أو السلبية هذه. خاصة بعد اتخاذ خيار العمل / الحياة الشجعان. سوف يتفاعل جسمك لكنه قد يكون طفيفًا.
اكتب قيمك للرجوع إليها في المستقبل
لمساعدتك على جعل خيارات العمل / الحياة الشجاعة لديك قائمة بقيمك. ثم قم بترتيبها حسب درجة الأهمية. بعد ذلك ، ضع قائمة بالمشاعر التي تهمك ، ثم قم بترتيبها حسب الأولوية. أخيرًا ، اجمع بين هاتين القائمتين وأعطهما الأولوية مرة أخرى.
قد تجد أن لديك قيمًا شخصية وقيمًا احترافية. أوصي بعمل قائمتين للفصل بين القائمتين. إذا كان عليك اتخاذ قرار متعلق بالعمل بشكل صارم ، فلديك قائمة قيم خاصة بذلك.
لن يكون اختيار الاختيار باللمس صعبًا عند بدء عملية صنع القرار من خلال مراجعة قيمك. بناء على القرار المهم بالنسبة لك وليس لغيرك. بعد التأكد من إرضاء قيمك ، يمكنك المضي قدمًا في الأولويات التي تحاول تلبيتها ، ولكننا سنحفظ هذا في مشاركة أخرى.
